文 | Pauline

近日，孙燕姿在上海举行的演唱会引发了热议，相关话题频频登上热搜。除了她精彩的歌唱表演和舞台效果，粉丝们不禁发现，曾经瘦如闪电的“女神”似乎有些发福了——她的脸颊变得稍显圆润，腋下也有了些许赘肉……这个细节瞬间引发了网友们的广泛讨论。

忠实粉丝们纷纷在社交平台上表达对她的支持与理解——

“孙燕姿都胖了，我反而觉得安心了。”

“一点也没变，衣服的剪裁更瘦了，但那正是幸福的象征，依旧可爱。”

“岁月如刀，连曾经的闪电般瘦削的燕姿也没能逃过中年发福的规律。”

与此同时，孙燕姿在演唱会的空隙与观众轻松互动，开玩笑道——

“我真的没变吗？你们是不是也和我一样，裤子尺码大了一个？”

“大家都有些变化吧，但记得，镜头不要太近，可能会看到我的细纹。是不是大家也开始担心自己了吗？肠胃不太好？”

确实，曾经以清爽短发演唱《天黑黑》的“亚洲小天后”，如今已接近47岁。她和我们一样，也会素面朝天、穿着拖鞋出门，当然，也会经历中年发福的变化，而不是永远保持“冻龄”的模样。

随着时间的流逝，像孙燕姿这样“发福”的青春偶像其实还有很多……

1. 孙燕姿

2023年，当孙燕姿开通短视频平台时，粉丝们立即注意到她的身材变化。面对镜头，她自嘲道：“冷门歌手，今天来给你们做饭啦！”视频中的她穿着围裙，正在厨房切菜，手臂的线条不再如昔日般纤细。

在生完二胎后，孙燕姿的体重一度上涨至110斤，但她通过严格的健身计划成功将体重降回两位数。

然而，如果翻看她这些年的生活记录，会发现她的“抗衰老方法论”已经发生了很大变化。

年轻时，她对饮食控制极为严格，甚至连水果都要精确计算卡路里，每天都会定时做瑜伽。然而如今，她的社交平台充满了各种美食聚会的照片——咖喱饭、冰淇淋、榴莲蛋糕等各种诱人美味，并附上文字“人生苦短，先吃再说”。至于运动方式，她大多数时候要么陪孩子玩滑板，摔倒四脚朝天，要么在厨房里扭着秧歌举锅铲。

可以看出，孙燕姿一直活得随性自在，正如她曾在采访中所说：“我讨厌法令纹，但我更讨厌每天盯着镜子焦虑的自己。”

无论岁月如何流逝，当熟悉的旋律再次响起，“阴天、傍晚、车窗外”的歌词便会重新唤起青春的回忆，激动人心。

2. 张惠妹

与孙燕姿同样，张惠妹也曾因身材问题遭到过一些嘲笑。如今，52岁的她依旧风采依旧，最近她穿着BALENCIAGA，首次登上台版《VOGUE》的封面，白发飘逸，配上标志性的超高跟鞋，霸气十足，烟熏眼妆和深色唇彩更是让她看起来如“女王”一般。

然而，令人啼笑皆非的是，前阵子她的一场演唱会因穿着绿色蓬蓬裙和黑色绒衣造型而遭到网友的调侃，有人直接说：“这造型师是有仇吧？”

面对外界的身材批评，张惠妹向来保持沉默，她曾公开表示自己已经免疫了这些声音，坚持做真实的自己。她唯一关心的，就是继续站在舞台上，通过歌声传递她的情感。

过去三年，张惠妹的演唱会场次超过80场，职业生涯的演唱会总场次更是突破400场，成为华语歌坛的“天花板”。正如一位歌迷所言：“我们来买票是为了听海豚音，不是来看维密秀。”

3. 梁静茹

《歌手2025》已经官宣将于2025年5月16日开启直播，尽管近年来《歌手》的热度有所下降，但梁静茹能够出现在这份名单中，无疑令人感到惊喜。她的歌声曾伴随着一代又一代国人成长，《勇气》《宁夏》《分手快乐》《燕尾蝶》《可惜不是你》这些歌曲已成为家喻户晓的经典。

近年来，梁静茹持续举办个人演唱会，并且在2022年担任某音乐节目导师，尽管她的身材有所变化，已经不再是当年情歌小天后的模样，令人感慨岁月的流逝。

4. 阿娇

提到阿娇，她那360度无死角的脸庞依旧迷人，但身材上略显不足。几年前，她突然间发胖，而在《浪姐3》时，她通过努力减肥成功回归。阿娇的身材一直在减肥与复胖之间波动。

去年底，她的演唱会再次因身材问题成为话题。与搭档阿Sa同台时，身材对比尤为明显，尤其是阿Sa身穿粉色服装展现腹肌，而阿娇的小肚子却格外突出。尽管如此，阿娇依然凭借她那张标志性的美丽面容赢得了粉丝们的喜爱，大家纷纷称她为“胖过、壮过，但从未丑过”。

5. 潘玮柏

在男明星中，潘玮柏无疑是中年发福的代表之一。曾几何时，他因为那酷炫的发型和潮流穿搭，以及舞台上的无限活力而风靡一时，歌曲《壁虎漫步》《不得不爱》每次响起，都会让人热血沸腾。然而，岁月无情，婚后幸福肥的潘玮柏，体重直线上升，甚至有一度体重突破200斤。

粉丝们调侃他已经不再是“潘帅”，而成了“潘玮厚”。然而，令人惊讶的是，他却在短短几个月内成功减重约14斤，并在社交媒体上晒出了自己的下颌线，表示：“我不再是‘潘玮厚’了，以后不许再这么叫了。”

在4月的北京演唱会上，潘玮柏的下颚线更加明显，身形显得瘦了许多，网友们纷纷表示他看起来年轻了20岁。

6. 林俊杰

林俊杰，也曾在孙燕姿的演唱会上合唱《我怀念的》，他这些年也经历了略微的发福。几年前，网友们在直播中就注意到他的体型有所变化，脸部轮廓比以前更圆润。最近，他在新加坡某商场被偶遇时，穿着白色T恤、牛仔裤和鸭舌帽，清爽如大学生，完全看不出已过四十。然而，细心的网友还是发现，林俊杰似乎有些发胖了，脸庞也显得更加圆润，被调侃“新加坡伙食太好”了。

综合来看，公众对男明星的宽容度似乎较高。例如周杰伦、沈腾等人，尽管发福依然深受喜爱。

研究显示，30岁以后，人体的基础代谢率每十年降低约3%。此外，70%的产妇会出现副乳问题。明星们同样难以逃脱中年发福的困扰，更何况是普通人呢？减少对身材的焦虑，增加健康与自信，或许是最值得追求的生活态度。